Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's
Hans van Zand
Heb je geen geld meer om te eten? Dit is supergoedkoop:
Bij een Turkse groentenwinkel kun je een zak kopen van tien kilo aardappelen en grote zakken van 300 gram paprikapoeder. Met buillonlokjes met daarin wat sap van verse citroenen kun je een gezonde jus maken.
Goedkope groente is vaak winterwortel, ui en kool.
Op volkstuinen kun je soms goedkope groente kopen.
Je kunt gezonde limonade maken van verse, uitgeperste citroen met heel veel water en kristalsuiker. Het mag niet echt zuur smaken, want dat is slecht voor je tanden. (Dan kun je eventueel tanderosie krijgen.) Daarom moet je dat ook liefst maar een keer per dag drinken en minimaal een uur voor het tandenpoetsen.
Bij een goedkope supermarkt kun je een goedkope zak van 5 kilo rijst kopen. Is lekker met gewelde rozijnen en bruine bonen en paprikapoeder en ui. Of met wat sla-olie en suiker.
Je kunt zelf havermout koken met melk of water.
Je kunt zelf brood bakken in een simpele magnetron in een ingevette, glazen schaal met meel en gedroogde gist en water, of in een broodbakmachine. Je kunt trouwens in een magnetron bijna alles koken. Dus ook als je op een zolderkamertje woont.
Bij de Lidl verkopen ze heel goedkope diepvries-kabeljauw.
Slaolie heeft veel calorieën, dus is goed om door je eten te doen als je erge honger hebt.. En het is veel gezonder dan spek en boter en room. Maar als je wilt afvallen, moet je slechts 30 gram slaolie per dag gebruiken.
Kijk ook op het prikbord van www.consuminderen.prikbord.nl
